Cet article fera un rapide survol de 12 meilleures marques de chaussures pour courir, et vous permettra de faire un choix éclairé pour vos prochaines sorties au quotidien. À notre avis, les meilleures marques sont les suivantes et nous vous expliquons pourquoi dans les prochaines lignes.
Voici notre liste de marques de souliers de course:
Altra
L’américaine Altra propose certaines des meilleures chaussures de course sur route comme sur sentier. Ce qui la distingue de la compétition, c’est que chacun de ses modèles sont dotés d’une inclinaison nulle. C’est quoi, l’inclinaison? C’est simplement la différence entre la hauteur de votre talon et la hauteur de vos orteils par rapport au sol. Si votre talon est plus haut que vos orteils (simplifions cela en imagineant des talons hauts), il y a une inclinaison. Chez Altra, il n’y en a pas.
Il faut donc un certain ajustement si vous n’avez jamais couru avec des souliers à inclinaison nulle, mais les tenants de l’exercice soutiennent que c’est une position beaucoup plus naturelle pour le pied, et que ça fait travailler les bons muscles. Attention: cela ne veut pas dire qu’il n’y a pas de soutien ou de coussin sous les souliers Altra! Il y a un excellent soutien, qui convient normalement aux coureurs et coureuses à la foulée neutre (ou universelle).
On
On, anciennement connue sous le nom On Running est une marque que l’on rencontre de plus en plus depuis quelques années. Son atout principal, en plus du confort, est vraiment la légèreté de ses chaussures de running. Les enfiler, c’est avoir la sensation de marcher sur un nuage. Tellement que c’est l’un de ses modèles phares: les chaussures Cloud, pour homme et pour femme. Offertes dans des coloris neutres ou pastel, ces chaussures de course sont dotées d’une semelle qui rebondit et qui offre un bon retour d’énergie. Côté prix, on se situe à peu près dans la moyenne.
New Balance
Nul besoin de présenter New Balance, la fameuse chaussure de running originale. Utilisée comme dad shoe dans les dernières décennies, elle effectue un grand retour sur la scène de la course à pied avec une foule de nouveaux modèles rétro ou modernes, minimalistes ou dotés d’un gros amorti, franchement pour tous les goûts. On adore sa célèbre chaussure Fresh Foam X et ses variantes, présentes dans presque toutes les compétitions internationales à travers le monde. L’une des meilleures chaussures pour courir, à (re)découvrir.
ASICS
La New Balance japonaise, ou presque. ASICS, c’est une gamme de chaussures de running au look assez maximaliste, aux coloris neutres ou éclectiques, et au soutien principalement stable (même si l’on retrouve des modèles pour les coureurs à la foulée universelle comme la fameuse Nimbus 25). En général, les chaussures ASICS sont assez larges, et leur look old school (qui rappelle New Balance) font bien à tous les coureurs et coureuses sur route. C’est rare qu’on se trompe avec les pros du running, et on les aime particulièrement sur les longues distances.
Brooks
Brooks, un autre grand classique, est l’une des meilleures marques de chaussures de running pour nous. Lancée il y a plus de cent ans, Brooks domine le marché des souliers de course, et ce n’est pas sans raison. La fameuse Adrenaline GTS, offerte depuis 1999 pour homme et pour femme, est franchement l’une des meilleures chaussures de course sur route en ce moment. Axée sur un confort et sur un excellent soutien sans flafla, Brooks est absolument une marque à considérer.
Mizuno
Mizuno et sa célèbre gamme Wave font partie des préférées des coureurs et coureuses à travers le monde. Si certains modèles sont facilement accessibles, d’autres comme la célèbre Wave Neo Ultra s’adressent aux adeptes de running qui savent ce qu’ils veulent, et qui sont prêts à investir. Les innovations brevetées de Mizuno offrent un confort optimal pour les coureurs qui ont besoin d’un soutien neutre, et la marque a eu le temps de les perfectionner depuis son lancement en 1906. Aujourd’hui, elle se concentre sur le développement de matières de performance et sur ses pratiques écoresponsables.
Hoka
On les voit, ces coureurs avec des Hoka aux pieds. Hoka, la championne du maximalisme dans l’industrie du running. L’idée derrière la marque est née en voulant proposer un soulier qui faciliterait la course dans les descentes, en sentier comme sur la route. Tous ses modèles proposent des semelles extérieures épaisses et un excellent soutien pour le pied. Chose certaine: vous n’avez pas l’impression de courir directement sur le sol. La fameuse Bondi, la Clifton et la célèbre Speedgoat pour la course en sentiers sont toutes d’excellentes chaussures pour les courses longue-distance.
Saucony
Avec Saucony, vous avez un rapport qualité prix qu’il est difficile de retrouver dans l’industrie du running. Avec d’excellents modèles comme la Kinvara 13 offerts à partir de 149,99$, il est facile pour les débutants de trouver une chaussure solide, fiable, et taillée plus pour le jogging casual que les longues distances. Mais Saucony s’y connaît aussi dans le spécialisé, avec les innovations de la Saucony Ride ou de la Endorphin, par exemple, idéale pour la vitesse et les longues courses sur les routes. Saucony offre quelque chose pour tous les adeptes, quel que ce soit votre niveau.
adidas
Tellement présente dans le monde lifestyle qu’on en oublie presque ses performances dans le monde du running, adidas propose des chaussures de sport qui offrent un élan incroyable et un retour d’énergie tout simplement inimaginable. Très confortables au niveau de l’avant pied et constamment renouvelées pour s’adapter à la réalité du marché, les chaussures d’adidas sont parfaites pour la route, les sentiers ou la terre battue.
Salomon
Partez en randonnée ou pour du running en sentier, et on vous défie de ne pas croiser quelqu’un qui porte des Speedcross. Il y a une raison à la popularité de Salomon : la marque sait absolument ce qu’elle fait. Elle offre plusieurs gammes de chaussures de sport, pour la rando comme pour la course, et se spécialise dans la course sur sentier avec sa fameuse semelle Contagrip, dotée de crampons qui mordent les terrains difficiles, pour une parfaite adhérence. Un conseil: si vous vous initiez à la course sur sentier, ou que vous cherchiez tout simplement un modèle polyvalent pour tous les types de terrain, allez-y pour Salomon.
Norda
Les souliers de course Norda sont un choix de premier ordre pour les coureurs de sentiers qui recherchent un mélange de durabilité, de confort et d’innovation. Fabriquées au Canada, ces chaussures sont réputées pour leur utilisation de matériaux de haute qualité, notamment le Dyneema®, la fibre la plus résistante au monde, qui offre une résistance exceptionnelle à l’abrasion sans ajouter de poids inutile. Les chaussures sont dotées d’une semelle Vibram® conçue pour une adhérence optimale sur une variété de terrains, ce qui les rend parfaites pour les sentiers difficiles.
La philosophie de conception de Norda met l’accent sur la durabilité, avec une approche éco-consciente de la production qui minimise l’impact sur l’environnement. Les coureurs apprécient l’équilibre entre performance, durabilité et style qu’offrent les chaussures de course Norda, ce qui en fait une option de choix dans le monde compétitif des chaussures de course sur sentier.
NNormal
Les souliers de course NNormal, cofondés par le célèbre ultra-runner Kilian Jornet, sont conçus pour répondre aux exigences élevées du trail running tout en donnant la priorité à la durabilité et à la performance. Ces chaussures sont conçues dans un souci de minimalisme et de fonctionnalité, offrant une option légère mais durable aux coureurs qui s’attaquent à des terrains accidentés. Les chaussures sont dotées de matériaux et de techniques de construction de pointe qui améliorent le confort, la respirabilité et la résilience.
L’engagement de NNormal en matière de responsabilité environnementale se traduit par l’utilisation de matériaux respectueux de l’environnement et par un processus de production qui cherche à minimiser les déchets. Avec un design qui allie simplicité et technologie de pointe, les chaussures de running NNormal offrent les performances nécessaires pour les courses de trail intenses, tout en s’inscrivant dans une approche durable des sports de plein air.
Marques de chaussures de course spécialisées
Marques de chaussures de running en sentier
On vient de le mentionner, mais Salomon règne véritablement sur le running en sentier. Avec des modèles en GORE-TEX qui débutent à 139,99$, il n’y a pas mieux qu’elle pour commencer. Sa semelle Contagrip adhérente et dotée de crampons permet de naviguer habilement à travers les racines et autres débris du sentier.
Marques de chaussures de running minimalistes
Une marque de chaussures de running minimalistes permet de se rapprocher de la sensation de courir pieds nus, tout en offrant un certain soutien (minimal) et une protection à votre pied. Parmi les meilleures marques minimalistes, on retrouve les semelles Vibram sur de plus en plus de marques telles que Norda et NNormal. Altra est également une bonne option pour la stabilité grâce à des zones d’orteils plus larges.
Marques de chaussures de running pour le marathon
Voici les marques que l’on retrouve le plus souvent lors des courses longue-distance comme les marathons: Brooks, ASICS, Saucony (surtout la Endorphin Pro), et New Balance. Bien sûr, il y a les adidas et Nike de ce monde, mais leurs chaussures cent fois primées lors des marathons ne s’adressent forcément pas à tous les types de coureurs (lisez: elles sont très dispendieuses) et ne constituent donc pas le but de cet article.
Marques de chaussures de running pour le sprint
Ici, curieusement, la réponse ressemble à celle du point précédent. On dit curieusement, puisqu’une chaussure taillée pour la vitesse n’a pas les mêmes caractéristiques qu’une taillée pour la distance. L’une est axée sur le retour d’énergie, l’autre sur la solidité et le confort longue-distance. Qu’importe: Saucony, New Balance, Hoka et Salomon offrent des modèles résolument faits pour aller vite. Si vous aimez la légèreté, vous arriverez à aller très vite avec une paire de On aux pieds.
Facteurs à prendre en compte lors du choix des chaussures de course
Premièrement, les adeptes savent bien qu’il existe plusieurs facteurs à prendre en compte dans l’achat d’une chaussure de sport. Il faut commencer par comprendre un peu votre pied, et ce qui lui correspond. Voici quelques exemples.
Type de voûte plantaire
Tous les pieds ne sont pas identiques. Il existe en fait plusieurs types de voûte plantaire, qui détermineront comment vous vous tiendrez, comment allez courir, et quel type de blessures vous êtes plus susceptible de développer. Il y a la voûte plantaire creuse, qui donne un pied creux, la voûte plantaire dite “normale”, et la voûte plantaire affaissée chez ceux qui ont les pieds plats.
Type de foulée
La voûte plantaire influence votre manière de courir, donc votre foulée. Il existe trois types de foulée:: la foulée neutre ou universelle, la foulée pronatrice et la foulée supinatrice. La foulée universelle, fréquente, est marquée par un pied qui tourne très doucement vers l’intérieur quand vous touchez le sol. La foulée pronatrice, aussi fréquente ou presque, est marquée par un pied qui tourne pas mal plus vers l’intérieur. Ça peut créer des blessures – et il faudra probablement des souliers spécifiquement pour les pronateurs (avec un soutien stable). Finalement, la foulée supinatrice, c’est le contraire: le pied a tendance à s’affaisser vers l’extérieur. Ici aussi, le risque de blessure est assez grand, et vous devrez opter pour une chaussure appropriée.
Type de chaussure
Le choix de votre chaussure dépendra donc de l’aspect de votre voûte plantaire et de votre foulée. Les coureurs à la foulée universelle voudront un soulier au soutien neutre, et les coureurs à la foulée pronatrice voudront un soulier au soutien stable, qui ramène le pied vers l’extérieur. Et pour ceux et celles, plus rares, aux prises avec une foulée supinatrice, il y a aussi des souliers pour vous – et nous y reviendrons plus loin.
Comment choisir la chaussure de course à pied idéale
Choisir le bon type de chaussure
Même si un modèle excelle dans tous les marathons du monde, il n’est peut-être pas adapté à votre pied. Voici quelques conseils:
Comprendre l’ajustement et la taille
Certaines chaussures de running sont étroites, d’autres sont larges, certaines sont faites pour être portées avec un bas épais, et d’autres pas. Portez attention à la forme du soulier et prenez le temps de l’essayer à la fin de la journée – vos pieds enflent au fil de la journée, vous aurez l’heure juste si vous essayez votre chaussure plus tard. Assurez-vous d’avoir la bonne taille: si vous êtes un peu à l’étroit et le tissu ne s’étire pas du tout, optez pour une taille supérieure et essayez un bas plus épais.
Tenir compte du type et de la forme de votre pied
On l’a vu au début de cet article, il faut également tenir compte de la forme de votre pied, de votre façon de marcher et de votre voûte plantaire. Si vous négligez ce détail, vous ne tirerez peut-être pas le plein potentiel de vos chaussures de running.
Conclusion
Le running est un sport accessible à tout le monde. Nul besoin de trouver la chaussure de running la plus chère sur le marché, il suffit de trouver celle qui correspond le mieux à vos besoins (si vous débutez ou pas, par exemple, ou si vous avez besoin d’une chaussure imperméable), et à la forme de votre pied.
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