En tant que nouveau papa, mes journées sont plus qu’occupées. Entre le travail et les changements de couches, il ne me reste que très peu de temps pour bouger. En été, je roule sur mon vélo plus que je ne marche. L’hiver est généralement la période de l’année où je commence à accumuler les livres en trop. J’essaie tant bien que mal de les perdre en chaussant mes skis de fond et mes raquettes.
L’an dernier, nos amis de chez Garneau ont eu la gentillesse de nous prêter leurs «Gros Louis», des vélos de type fat bikes pour nous permettre de tester nos vêtements d’hiver. Des fat bikes… ces vélos aux roues surdimensionnées avec des pneus énormes spécialement conçus pour rouler sur la neige.
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On comprend vite pourquoi ces vélos géants sont si amusants et populaires: ils permettent de rouler vite dans la neige et la slush quand tous les autres glissent et s’empêtrent dans la neige. Surtout, les bienfaits pour le corps sont importants si vous savez vous en servir. Avant d’aller plus loin, je vous présente mon jouet, le Gros Louis 2018:
Étant devenu un avide cycliste hivernal grâce à mon fat bike, j’ai pensé vous partager quelques conseils pour ceux qui, comme moi, souhaitent se mettre au sport. Voici donc les choses À FAIRE et À NE PAS FAIRE en fat bike:
SUPPERPOSEZ LES COUCHES. Les fat bikes sont faits pour rouler en hiver. S’il est vrai qu’il fait froid, ça ne veut pas dire que vous n’allez pas transpirer. En portant des vêtements peu respirants, la transpiration reste emprisonnée entre le tissu et la peau et se refroidit, ce qui aura pour effet de vous laisser frigorifié en très peu de temps. Le combo idéal si vous me le demandez? Une couche de base en mérinos et une coquille respirante par-dessus.
Icebreaker Pull à col rond Waypoint |
Gore Bike Wear Veste à capuche C3 Gore Thermium |
PROTÉGEZ LES PARTIES DU CORPS LES PLUS EXPOSÉES. Vos pieds, par exemple. Ils doivent rester au chaud dans des bottes de vélo appropriées. Pour les mains, optez pour des gants isolés et respirants. Pensez toutefois que les gants sont mieux adaptés que les mitaines parce qu’ils vous permettre plus de mobilité pour actionner les freins et les leviez de vitesse du vélo. N’importe quelles paires de gants Black Diamond pour l’arrière-pays feront l’affaire.
Garneau Bottes de vélo Mudstone |
LUBRIFIEZ LA CHAÎNE APRÈS CHAQUE SORTIE. Si comme moi vous aimez sortir des sentiers pour apprécier un peu de poudreuse fraiche, ne négligez jamais de lubrifier! La neige qui restera collée à votre chaîne risque de la faire rouiller en fondant. Comme pour votre vélo, soyez aux petits oignons avec votre corps, et particulièrement avec votre postérieur.
Chamois Butt’r Tube 8 oz |
Pedro’s Lubrifiant Chainj 4 oz/120 ml
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PORTEZ UN CASQUE. Tomber dans la neige fraiche est amusant et inoffensif me direz-vous. Ce l’est, mais pas si le karma n’ets pas de votre côté. Vous risquez aussi de rencontrer des arbres sur votre chemin. Pour éviter la commotion cérébrale qui vous guète, choisissiez la protection. Les casques Giro sont ceux que je trouve les plus confortables pour les grosses têtes comme moi.
Giro Casque Jackson Mips |
NE ROULEZ PAS EN DEHORS DES SENTIERS de fat bike. Les fat bikes sont des vélos conçus pour rouler sur les sentiers… de fat bike. C’est l’fun de parfois en sortir, mais si vous roulez dans les sentiers de ski de fond et de raquette, vous ruinez le fun pour tout le monde.
N’UTILISEZ PAS DE PORTE-BOUTEILLE. Pensez-y: vous roulez longtemps et sous la barre des zéros. L’eau dans votre bouteille aura tôt fait de geler, vous laissant assoiffé. Gardez votre eau près de votre corps pour la tenir au chaud et l’empêcher de geler en plaçant votre bouteille sous votre coquille dans les poches arrière d’un maillot de vélo. Même chose si vous voulez éviter que la pile de votre téléphone ne se décharge. Si jamais vous manquez d’eau, il est recommandé de se désaltérer avec de la neige!
N’AMENEZ PAS VOTRE CHIEN, à moins que celui-ci aime courir sans s’arrêter pendant des heures, et avec un manteau pour chien.
Une dernière chose: AMENEZ VOS AMIS! Le fat bike, c’est comme un Big Mac à 3h du matin… ça goûte meilleur quand on le partage avec des gens qui savent à quoi vous avez passé les dernières heures. Encore mieux, ça vient sans la culpabilité!
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