Qu’il s’agisse de sentiers simples et sinueux ou de terrains accidentés, la course sur sentier exige un équipement adéquat, notamment en ce qui concerne les souliers. Dans ce guide, nous testons et évaluons les meilleures chaussures de course sur sentier de 2024, afin que vous puissiez choisir la paire parfaite pour amortir et protéger vos pieds, peu importe où le sentier vous mènera.
Types de souliers de course sur sentier
Dans le monde de la course sur sentier, le choix du bon type de soulier fait toute la différence entre douleur et performance. Décortiquons les quatre types de souliers de course sur sentier pour vous aider à trouver celui qui convient le mieux à votre style de course et au terrain que vous allez affronter.
Souliers de course sur sentier légers
Si vous avez tendance à rester sur des sentiers bien entretenus avec peu d’obstacles, les souliers de randonnée légers sont faits pour vous. Comme leur nom l’indique, ils sont légers, respirants et offrent une traction modérée. Ils conviennent mieux aux coureurs qui s’en tiennent à des sentiers moins techniques, où la vitesse et l’agilité sont clés.
Souliers de course sur sentier robustes
Pour les terrains plus exigeants avec des rochers, des racines et des pentes raides, les souliers de randonnée robustes offrent une protection et une durabilité accrues. Ils sont dotés de semelles extérieures plus agressives pour une meilleure adhérence, et d’empeignes renforcées pour protéger vos pieds des objets pointus.
Souliers de course hors-piste
Les souliers hors piste sont conçus pour les conditions extrêmes : boue, neige et gravier. Ils offrent le plus haut niveau de traction, d’imperméabilité et de protection du pied, ce qui les rend idéaux pour les coureurs de sentier les plus aventureux, qui évoluent hors des sentiers battus.
Souliers de course sur sentier hybrides
Enfin, les souliers de randonnée hybrides sont des modèles polyvalents qui naviguent entre les sentiers et les routes. Ils allient amorti, adhérence et flexibilité, ce qui les rend parfaits pour les coureurs à la recherche d’un soulier polyvalent pour différents types de terrains.
LEs meilleurs souliers de course sur sentier
Pour quel type de coureur
Si vous êtes un coureur de sentier avec un penchant pour les terrains particulièrement accidentés, il vous faut des souliers dotés d'une durabilité inégalée. Grâce à leur composition en Dyneema, les souliers de course sur sentier sans couture norda 001 sont tout indiqués. Conçus dans le matériau le plus léger et le plus résistant au monde, le modèle 001 vous suivra d'un ultra-marathon à l'autre dans un confort absolu.
Ce qu'on dit à leur sujet
Les consommateurs apprécient le modèle norda 001 pour sa solidité, sa fiabilité et sa durabilité. Christina S. écrit : « Tout a été si bien pensé dans ce soulier. Il s'adapte vraiment à votre pied, il est confortable, rebondit et offre une adhérence incroyable. Il me donne confiance en moi dans les descentes et sur les terrains techniques. »
Caractéristiques et avantages
- Tige en Bio-Dyneema sans couture : offre une durabilité et une résistance à l'abrasion inégalées tout en étant incroyablement légère.
- Semelle Vibram : assure une traction supérieure sur différents terrains, avec des crampons de 5 mm pour une meilleure adhérence.
- Construction écologique : fabriqués avec du Dyneema biosourcé et du nylon Cordura recyclé, alliant performance et durabilité.
- Détails réfléchissants : assurent une visibilité 360° dans des conditions de faible luminosité.
- Amortissement réactif : semelle intérieure en TPU conçue sur mesure pour un retour d'énergie maximal, afin que vos pieds restent confortables sur les longues distances.
Prix: 0.00$
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Pour quel type de coureur
Les souliers de course sur sentier Ultra Glide 2 de Salomon sont conçus pour les coureurs ayant besoin d'un amorti supplémentaire sur les longues distances. Parfaits pour les terrains variés, ils offrent une foulée confortable et fluide grâce à leur semelle intermédiaire Energy Foam et à leur géométrie Reverse Camber rocker. Leur construction légère et leur semelle extérieure Contagrip tout-terrain leur confèrent une grande polyvalence, que votre parcours implique des sentiers boueux ou des chemins parsemés de graviers.
Ce qu'on dit à leur sujet
Les coureurs apprécient le modèle Ultra Glide 2 pour son équilibre parfait entre soutien et amorti. Ashley R. dit qu'ils offrent « la bonne quantité d'amorti », précisant : « Je suis novice en matière de course sur sentier et j'ai toujours porté des ASICS pour la route. J'ai essayé plusieurs paires/marques de souliers de course sur sentier avant de tomber sur ceux-ci. Ils offrent le bon compromis entre amorti et soutien, sans donner l'impression d'avoir des bateaux aux pieds ! »
Caractéristiques et avantages
- Semelle intermédiaire Energy Foam : assure des atterrissages en douceur et un retour d'énergie dynamique, parfaits pour les longues courses.
- Géométrie Reverse Camber Rocker : assure des transitions fluides, inspirée de la technologie des skis de Salomon.
- Tige en maille légère : offre un ajustement confortable et respirant, sans sacrifier la durabilité.
- Semelle Contagrip tout-terrain : assure une adhérence totale sur une grande variété de surfaces, qu'elles soient humides ou sèches.
Prix: 0.00$
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Pour quel type de coureur
Vous êtes à la recherche dun soulier maximaliste offrant une bonne adhérence et une bonne réactivité ? Voici les souliers de course sur sentier Speedgoat 6 de Hoka. Parfaitement adaptés aux terrains techniques, ils vous permettent de rester confortables sur les surfaces rocailleuses, racinaires et irrégulières. Grâce à leur amorti équilibré et leur légèreté, ils sont parfaits pour les coureurs de longue distance qui ont besoin de protection et de confort sans encombrement.
Ce qu'on dit à leur sujet
Avec une note de 4,5 étoiles attribuée par 21 clients, les utilisateurs apprécient le modèle actualisé pour sa tige plus respirante et son adhérence améliorée. Lee R. lui accorde 5 étoiles : « Ce soulier est à la fois beau et confortable, comme on peut l'attendre du modèle Speedgoat de Hoka. Son adhérence sur terrain humide est excellente, et il semble y avoir un peu plus d'espace dans la boîte à orteils par rapport à la Speedgoat 5, que je possède également. »
Caractéristiques et avantages
- Tige tissée légère : assure la respirabilité et un ajustement confortable.
- Châssis de soutien interne : offre une meilleure stabilité, notamment sur les terrains irréguliers, facilitant ainsi l'équilibre.
- Languette à soufflet double face : garantit un maintien sûr et empêche les débris de percuter vos souliers.
- Semelle Vibram Megagrip : offre une traction exceptionnelle sur les surfaces sèches et humides.
- Orientation révisée des crampons : inspirée du sabot d'une chèvre, cette conception améliore l'adhérence et la stabilité sur les sentiers techniques.
- Amortisseur équilibré : allie confort et réactivité.
- Embout protecteur pour les orteils : protège vos orteils des pierres et des débris.
- Dénivelé talon-orteil : 5 mm, pour une foulée naturelle, réduisant l'impact sur les articulations et les muscles.
Prix: 0.00$
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Pour quel type de coureur
Les souliers de course sur sentier Sense Ride 5 de Salomon sont conçus pour les coureurs qui recherchent polyvalence et confort sur tous les terrains. Que vous vous attaquiez à des sentiers courts et rapides ou que vous parcouriez des distances extrêmes, ce soulier vous suivra sans effort. De plus, grâce à sa nature tout-terrain, le modèle Sense Ride 5 convient aussi bien aux amateurs de course sur sentier occasionnels qu'aux coureurs d'ultra.
Ce qu'on dit à leur sujet
Avec une note de 4,7 étoiles provenant de 15 évaluations, les Sense Ride 5 sont louées pour leur confort et leur polyvalence. Randol B. titre son commentaire « Courir comme le vent ! ». Il poursuit : « Il s'agit de ma deuxième paire de souliers de course sur sentier Sense Ride 5. Très confortable, le système de laçage de type 'BOA' offre un ajustement stable. »
Caractéristiques et avantages
- Semelle Contagrip tout terrain : conçue pour s'adapter à un large éventail de surfaces, elle offre durabilité et fiabilité sur les pistes humides ou sèches, dures ou souples.
- Semelle intermédiaire Energy Foam : légère et réactive, elle procure un amorti durable et un bon retour d'énergie.
- Construction supérieure Sensifit : enveloppe le pied depuis la semelle intermédiaire jusqu'au système de laçage pour un maintien sûr et ajusté.
- Film Profeel : agit comme une couche protectrice entre le pied et le sentier, conférant à votre foulée une sensation plus douce et stable, particulièrement sur les terrains accidentés.
- Tige Engineered Mesh : allie flexibilité, respirabilité et durabilité.
- Amorti et réponse : la conception équilibrée de la semelle intermédiaire offre le bon niveau d'amorti, combiné à une réactivité évolutive.
- Adhérence polyvalente : la semelle Contagrip assure une adhérence fiable sur une grande variété de surfaces.
- Conception légère : avec un poids de 286 g, elles sont suffisamment légères pour la vitesse sans sacrifier la protection et le soutien.
Prix: 0.00$
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Pour quel type de coureur
Perfectionné au fil de ses itérations, le modèle Peregrine 14 GTX de Saucony est conçu pour les coureurs de sentier qui ne se contentent pas de moins qu'un soulier fiable, polyvalent et imperméable. Que vous vous attaquiez à des sentiers escarpés, humides et techniques ou que vous profitiez simplement d'une course décontractée, le soulier Peregrine 14 GTX vous offre l'adhérence, la protection et le confort dont vous avez besoin.
Ce qu'on dit à leur sujet
Amy K. qualifie le Peregrine 14 GTX de « soulier de sentier Boucle d'or » et déclare : « Je suis une grande fan de Saucony et ces souliers de course sur sentier ne déçoivent pas. Ils sont stables sous le pied, offrent le bon niveau d'adhérence et sont bien amortis. Je les adore ! » Martin L., quant à lui, se définit comme un grand voyageur et ajoute que la série Peregrine a « conservé le design de la semelle originale, qui est incroyable pour obtenir de l'adhérence sur les terrains escarpés, noueux et humides ».
Caractéristiques et avantages
Construction GORE-TEX Invisible Fit : assure l'imperméabilité et la respirabilité du soulier.
Amorti PWRRUN+ : offre une sensation de douceur et de réactivité, avec une excellente absorption des impacts, une réponse à la foulée et un retour d'énergie.
Semelle extérieure PWRTRAC : garantit une adhérence supérieure sur les surfaces sèches et humides, ainsi qu'une résistance accrue à l'abrasion, tout en offrant une traction optimale.
Tige en maille renforcée : offre durabilité, respirabilité et soutien, s'adaptant à votre pied pour un maintien sûr, résistant aux rigueurs de la course sur sentier.
Conception durable : modèle végane contenant des matériaux recyclés, il reflète les valeurs écologiques tout en promettant de hautes performances.
Prix: 0.00$
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Pour quel type de coureur
Les souliers de course sur sentier GORE-TEX Alphacross 5 de Salomon sont idéaux pour les coureurs qui explorent les sentiers techniques ou participent à des courses sur sentier occasionnelles. Réputés pour leur confort hors norme et leur forte adhérence, ces souliers polyvalents excellent sur les terrains humides et boueux. Légers et respirants, avec une semelle intermédiaire en mousse, ils offrent également un rapport qualité-prix inégalé. En d'autres termes, ils constituent un choix solide pour les coureurs de sentiers ou les randonneurs occasionnels.
Ce qu'on dit à leur sujet
Ces souliers sont réputés pour leur prix abordable et leur confort. La cliente Véronique V. se dit « très satisfaite du prix ».
Caractéristiques et avantages
- Adhérence puissante : dotée de crampons profonds et performants, la semelle Contagrip offre une adhérence exceptionnelle et une capacité de balayage de la boue.
- Protection imperméable : la membrane GORE-TEX protège les pieds de l'humidité extérieure tout en permettant une bonne respirabilité pour plus de confort.
- Confort durable : dotés d'une doublure textile douce et d'une semelle intermédiaire Fuze Foam, ces souliers offrent un amorti modéré équilibrant confort et réactivité.
- Performance polyvalente : parfaits pour les terrains boueux et lisses, ils conviennent également à diverses conditions de sentier.
Prix: 0.00$
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Pour quel type de coureur
Conciliant confort et durabilité, les souliers de course sur sentier Ultraventure 3 de Topo Athletic constituent une excellente option pour les terrains légers à modérés. Avec une boîte à orteils particulièrement large qui imite la forme naturelle du pied, le modèle Ultraventure 3 permet un mouvement et un confort optimaux. Légers mais douillets, ces souliers sont aussi d'excellents supports d'entraînement quotidien, du débutant à l'athlète chevronné.
Ce qu'on dit à leur sujet
Les évaluateurs aiment les Ultraventure 3 pour leur confort, leur ajustement et leur large boîte à orteils. Stacey C. déclare qu'ils sont « faits pour tenir la distance » et précise : « J'en suis à ma troisième paire de Topo Ultraventures et ce sont mes souliers préférés pour les longues courses (ou les randonnées) sur des sentiers non techniques. En raison de nombreux problèmes aux pieds, j'ai besoin de beaucoup d'amorti pour courir sans douleur et ces souliers sont l'un des rares modèles qui me conviennent. Le poids, le dénivelé et la large boîte à orteils sont également optimaux. »
Caractéristiques et avantages
- Boîte à orteils ultra-large : imite la forme naturelle du pied, offrant des conditions optimales pour que les orteils s'écartent naturellement.
- Amorti moelleux : la hauteur accrue et le composé ZipFoam actualisé procurent un amorti doux et réactif.
- Tige en maille recyclée : conception écologique utilisant trois bouteilles en plastique recyclées par paire.
- Semelle Vibram XS Trek EVO : légère, durable et flexible avec une excellente adhérence sur toutes les surfaces.
- Polyvalence sur le terrain : convient aux terrains légers à modérés, ce qui en fait un modèle passe-partout solide.
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Pour quel type de coureur
Un coureur de sentier chevronné peut avoir besoin de quelque chose de plus spécialisé. C'est là que les souliers de course sur sentier Tomir 2.0 de NNormal entrent en jeu. Ces souliers sont parfaits pour les accros des sentiers qui privilégient la performance et la durabilité avant tout. Conçus avec la contribution de la communauté NNormal, ils s'adressent tout particulièrement aux ultra-runners qui apprécient le design raffiné et les améliorations bien pensées.
Ce qu'on dit à leur sujet
Avec une note parfaite de 5 étoiles, les usagers ne tarissent pas d'éloges sur le confort et la durabilité exceptionnels du modèle Tomir 2.0. Jessica J. le résume simplement : « La semelle adhère vraiment bien au sol. Moins glissante sur sol mouillé. Très confortable, et le tissu est idéal. »
Caractéristiques et avantages
- Durabilité améliorée : 360 coutures en fil de nylon et une tige renforcée rendent ce soulier plus résistant que sa version précédente.
- Amélioration de l'amorti : le nouveau composé de mousse supérieure offre plus de confort et d'efficacité énergétique.
- Semelle Vibram Megagrip : assure une traction supérieure grâce à la technologie Litebase & Traction Lug.
- Une conception attrayante pour la communauté : Élaboré à partir des commentaires de la communauté NNormal, ce soulier incarne un mélange de performance et de design réfléchi.
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Pour quel type de coureur
Les souliers de course Lone Peak 8 d'Altra représentent une option polyvalente qui brouille la frontière entre la course sur sentier et la randonnée. Bien qu'ils ne soient pas les souliers de course sur sentier les plus spécialisés, ils excellent en termes de stabilité, de durabilité et de confort pour ceux qui préfèrent une seule paire de souliers pour pratiquer ces deux activités. Ce soulier est particulièrement approprié pour les randonneurs appréciant la stabilité et la sensation d'être proche du sol. Grâce à la conception unique de la boîte à orteils large d'Altra, il y a également beaucoup d'espace pour permettre aux orteils de s'écarter.
Ce qu'on dit à leur sujet
Avec une note parfaite de 5 étoiles provenant de 14 évaluations, les utilisateurs sont ravis de l'équilibre entre confort et durabilité de la Lone Peak 8. Lawrence P. écrit : « Très satisfait de la LP8 jusqu'à présent, après environ 80 km de course sur sentier et de marche. L'ajustement est parfait pour moi, les orteils peuvent s'écarter mais le talon n'est pas trop serré. La taille est standard. »
Caractéristiques et avantages
- Mouvement naturel du pied : le dénivelé à zéro et la large boîte à orteils épousent la forme naturelle de votre pied.
- Tige durable : la maille ripstop raffinée garantit une utilisation durable, même sur les sentiers accidentés.
- Semelle extérieure adhérente : la semelle extérieure MaxTrac offre une excellente traction sur divers terrains.
- Amortissement réactif : la semelle intermédiaire Altra EGO offre un bon équilibre entre confort et réactivité pour les longs kilomètres.
- Protection StoneGuard : le design actualisé permet une meilleure couverture tout en étant moins encombrant.
- Séchage rapide : les trous de drainage découpés au laser permettent au soulier de sécher rapidement, un atout pour les conditions humides.
- Conception légère : avec un poids de 303 g, le Lone Peak 8s ne vous alourdira pas.
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Pour quel type de coureur
Les souliers 17 GTX Cascadia de Brooks sont conçus pour les coureurs qui rencontrent souvent des conditions humides, enneigées ou glacées. Ils sont destinés à protéger vos pieds sur les terrains souples et les rochers pointus. À la différence du GORE-TEX rigide du passé, la nouvelle membrane Invisible Fit est scellée à même la tige pour un ajustement souple et léger. Ce modèle est parfait pour ceux qui ont besoin de souliers fiables et résistants aux intempéries, sans compromis sur le confort ou la performance.
Ce qu'on dit à leur sujet
Les coureurs saluent le modèle 17 GTX Cascadia pour son imperméabilité exceptionnelle et son confort, même dans des conditions défavorables. Joshua M. témoigne : « Ma sœur a acheté ces souliers et les a adorés. Elle court des ultras et a des exigences élevées, donc je savais que si elle les aimait, je les aimerais aussi. Je les ai reçues par la poste il y a quelques jours et je ne pourrais pas être plus heureux. »
Caractéristiques et avantages
- Protection imperméable : la membrane Invisible Fit offre une imperméabilité sans couture et sans encombrement.
- Protection Rock Shield : le bouclier articulé Ballistic Rock Shield, niché entre les couches de mousse DNA LOFT v2, assure la protection de vos pieds contre les rochers acérés et les terrains accidentés.
- Conception écologique : fabriqués avec 11 bouteilles en plastique de matériaux recyclés, les souliers 17 GTX de Cascadia constituent un choix fiable et respectueux de l'environnement.
- Construction durable : un embout TPU et un garde-boue améliorent la longévité et protègent l'empeigne contre les conditions les plus rudes.
- Adhérence améliorée : la technologie TrailTack Rubber offre une traction supérieure, garantissant la stabilité sur toutes les surfaces, humides ou sèches.
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Pour quel type de coureur
Partez à la conquête des sentiers en toute confiance avec les souliers de course sur sentier Fresh Foam X Hierro v8 de New Balance. Pensé pour ceux qui embrassent les aventures hors piste, ce soulier est équipé pour faire face aux terrains accidentés, aux débris et à l'humidité. La semelle Vibram Eco-Step Natural offre une traction et une adhérence durables, ce qui en fait un excellent choix pour les coureurs de sentier qui recherchent performance et design respectueux de l'environnement.
Ce qu'on dit à leur sujet
Les coureurs apprécient les Fresh Foam X Hierro v8 pour leur confort exceptionnel, leur construction durable et leur polyvalence entre le sentier et la route. James R. les qualifie de « très confortables » et ajoute : « J'avais les v7 et je les adorais, celles-ci représentent une belle amélioration. Certaines des caractéristiques les plus audacieuses de la v7 ont été adoucies ici, ce que je préfère ».
Caractéristiques et avantages
- Confort amorti : mousse de la semelle intermédiaire Fresh Foam X, avec environ 40 % d'ingrédients d'origine biologique.
- Traction durable : la semelle Vibram Eco-Step Natural offre une excellente adhérence et une grande durabilité. Elle est composée de plus de 90 % d'ingrédients exempts de pétrole.
- Protection respirante : la construction légère et respirante de la tige assure un grand confort tout en protégeant contre les éléments.
- Crampon Micro-Traction : traction avancée pour une bonne foulée sur les terrains irréguliers et difficiles.
- Conception écologique : fabriqués à partir de ressources renouvelables pour réduire votre empreinte carbone.
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Pour quel type de coureur
Surmontez le temps glacial avec les souliers de course sur sentier Peregrine Ice+ 3 de Saucony. Les crampons agressifs construits à partir de caoutchouc PWRTRAC adhèrent parfaitement à la glace, à la boue et à la neige fondue. En outre, si vous courez dans la neige ou rencontrez des plaques de glace, le GORE-TEX Invisible Fit garde vos pieds au chaud et au sec. Ce soulier est un excellent choix pour ceux qui recherchent un modèle fiable pour l'hiver, avec un dénivelé de 4 mm et un profil de soutien neutre.
Ce qu'on dit à leur sujet
Les coureurs font l'éloge des Peregrine Ice+ 3 pour leur adhérence fiable sur les surfaces glacées et leurs performances générales en hiver. Robin H. déclare : « J'ai été très impressionné par l'adhérence de ces chaussures sur la glace. Avant même de courir avec eux, je les ai testés sur une piste de curling et ils ont passé le test haut la main. À ce jour, j'ai couru environ 100 km avec ces souliers et je n'ai aucune plainte à formuler. 10/10 je les recommande ! »
Caractéristiques et avantages
- Adhérence supérieure : la semelle PWRTRAC ICE assure une forte adhérence sur les surfaces glacées.
- Légèreté et souplesse : la semelle extérieure redessinée réduit le poids tout en conservant une bonne flexibilité.
- Protection contre les intempéries : la tige en runshield durable et résistante à l'eau vous garde au chaud et au sec.
- Amortissement réactif : la semelle intermédiaire PWRRUN offre une sensation de réactivité pour les courses dynamiques.
- Rock Plate Protection : soutien et protection supplémentaires contre les terrains instables.
- Soutien optimal : profil de soutien neutre avec un dénivelé de 4 mm pour une expérience de course équilibrée.
Prix: 0.00$
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QUOI RECHERCHER LORSQU’ON ACHÈTE DES SOULIERS DE COURSE SUR SENTIER
Confort et stabilité
Les souliers de course sur sentier doivent faire face à toute une série de conditions difficiles, des sentiers humides et boueux aux terrains rocailleux et accidentés. Le confort est essentiel, car vous devrez vous frayer un chemin à travers des environnements exigeants. Un soulier offrant de la stabilité garantit un meilleur contact avec le sol, ce qui réduit le risque d’entorse et vous permet d’affronter les sentiers coriaces avec plus d’assurance et de rapidité.
Taille
Gardez en tête que la taille varie grandement d’une chaussure à une autre, ou d’une marque à une autre. Par exemple, un soulier fait avec un emplacement large pour les orteils pourra sembler plus grand qu’à l’habitude.
La meilleure chose à faire en achetant des souliers de course en ligne, c’est d’acheter deux tailles à la fois, surtout si vous avez tendance à vous situer entre deux tailles. Altitude Sports offre une politique de retours faciles et rapides, pour que vous puissiez retourner la taille qui ne convient pas sans le moindre souci.
Poids
Généralement indiqué, le poids des chaussures est une seconde caractéristique importante à considérer. Il faut d’abord commencer par savoir ce que vous comptez faire avec vos chaussures.
Si vous pensez utiliser la chaussure pour des courses sur route, il est préférable d’avoir une chaussure plus légère. Si vous comptez utiliser la chaussure en hiver, il est préférable d’avoir une chaussure plus solide et plus rembourrée.
Le poids dépend également de vos préférences personnelles. Certains préféreront la sensation de pieds nus, comme ce que l’on obtient avec un soulier minimaliste, tandis que d’autres souhaiteront une chaussure plus épaisse et plus solide.
Semelles et adhérence
Lorsque vous courez sur différents terrains, l’adhérence est une composante à ne pas négliger. Vous pouvez également envisager des modèles aux crampons plus profonds, autonettoyants et multidirectionnels si vous êtes du genre à ne pas éviter les flaques de boue.
L’adhérence innovante de Vibram assure une base solide sur les surfaces sèches, mouillées, rocailleuses ou accidentées.
Imperméabilité
On connaît GORE-TEX, qui permet de vous garder parfaitement au sec sous la pluie et sur les terrains boueux. Il existe d’autres technologies, comme la DryVent de The North Face, qui offrent le même genre de résultat. Si vous voulez opter pour un modèle polyvalent, qui permet de courir lorsque les sentiers ne sont pas secs, mieux vaut privilégier l’un de nos meilleurs souliers de course sur sentier résistants à l’eau.
Coussin
La mousse de la semelle intermédiaire et de l’assise plantaire détermine la quantité de rembourrage du soulier. Des semelles plus fines peuvent également offrir un bon confort, mais cela dépend de la quantité de soutien dont vous avez besoin. Avec l’avènement des chaussures maximalistes, un amortissement maximal est de plus en plus populaire. Pour ceux qui préfèrent une foulée plus naturelle, il faudra plutôt opter pour un soulier minimaliste.
Inclinaison
L’inclinaison correspond à la différence entre la hauteur du talon et celle des orteils. Ainsi, pour des souliers minimalistes, l’inclinaison sera très faible (0-2 mm), et le soulier aura l’air assez plat. La marque Altra, par exemple, offre de nombreux modèles de souliers de course sans aucune inclinaison.
Au contraire, d’autres modèles auront une inclinaison de 6-10 mm. Cela signifie que votre talon se retrouvera de 6-10 mm plus haut que les orteils, et que le pied sera par conséquent un peu incliné vers l’avant. Une bonne inclinaison peut être importante pour les coureurs aux prises avec des problèmes de dos ou de genoux.
Système de laçage
Un système de laçage innovateur peut offrir un ajustement et un confort supérieurs. Contrairement aux lacets traditionnels, ces systèmes de laçage se composent de lacets plus courts qui s’assemblent en plus de points. Ainsi, ils sont plus précis dans la façon dont ils se resserrent, se relâchent, s’adaptent à la forme de votre pied et, en fin de compte, s’ajustent.
FAQ des souliers de course sur sentier
Q: Pourquoi investir dans des souliers de course sur sentier?
A:Vos souliers de course sur route peuvent être très performantes sur des routes de gravier ou sur l’asphalte. Cependant, les souliers de course de sentier sont utiles lorsque le terrain devient plus difficile, plus inégal. Pensez montagnes, arrière-pays et forêts… Vous risquez de courir sur des surfaces plus dures (roches, en haute altitude) ou plus mouvante (terre battue). Si vous êtes un coureur attentionné, une bonne paire de souliers de course sur sentier, à crampons si possible, fera une énorme différence et offrira une meilleure adhérence.
Q: Les souliers de course sur sentier sont-ils si différents?
A: Les souliers de course sur sentier ont une meilleure adhérence et une meilleure traction que les chaussures de course sur route. Vous pouvez également trouver plus de technologies imperméables comme le GORE-TEX. Sur la glace ou dans la boue, vous ne glisserez pas et ne tomberez pas comme vous le feriez avec des chaussures de course sur route. Les souliers de course sur sentier offrent également une protection supplémentaire, comme des embouts de protection aux orteils, qui protègent le pied des racines ou des cailloux.
Q: Comment les souliers de course sur sentier doivent-ils être ajustés?
A: On les aime habituellement plus ajustés que les chaussures de course sur route, afin d’empêcher les débris du sentier de s’infiltrer. Puisque l’on a tendance à effectuer plus de changements de direction rapides en sentier, par exemple lors d’une descente, un ajustement serré vient aussi empêcher les blessures.
Q: Puis-je utiliser mes souliers de course sur sentier sur la route?
A: Oui, mais vous risquez de ne pas apprécier les crampons sur la route, surtout si ceux-ci sont assez profonds. L’embout protecteur des souliers de course sur sentier est également superflu pour l’asphalte.
Q: Puis-je utiliser mes souliers de course sur sentier pour la randonnée?
A: Pour maximiser le soutien à la cheville et sous le pied, pensez plutôt à de véritables souliers ou bottes de randonnée. En effet, vous pouvez utiliser vos souliers de course, mais les modèles spécialisés pour la randonnée offriront un meilleur soutien, conçu pour les plus longues aventures et pour être plus longtemps debout.
Q: Puis-je utiliser mes souliers de course sur sentier sur un tapis de course?
A: Si vos souliers n’ont pas de crampons, rien ne vous empêche de le faire. Encore ici, par contre, vous verrez que ce n’est pas l’idéal. Mieux vaut opter pour des souliers de course sur route.
CONCLUSION
Nous espérons que ce guide complet des meilleures chaussures de trail running vous aidera à faire votre choix. Pour sa traction solide et sa durabilité, nous estimons que les souliers de course sur sentier de Salomon se situent dans les meilleurs choix.
De nombreux facteurs entrent en ligne de compte lors de l’achat de chaussures de trail running, mais nous espérons que ce guide vous aidera à trouver celles qui vous conviennent en termes de confort, de prix et de durabilité. Enfin, n’oubliez pas de vous hydrater durant votre course et de suivre vos progrès – bonne course !
Pour la suite, découvrez notre top des meilleurs souliers de course en 2024. Ou encore, améliorez votre garde-robe de course à pied ici.
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