Quinoa et haricots Three Sisters

Ce plat copieux combine un mélange de riz brun et de quinoa à un assortiment de légumes de fin d’été.

Son assaisonnement au chili et au citron vert de style sud-ouest et ses 19 grammes de protéines végétales feront danser vos jambes et vos papilles. Ce plat est également végétalien et sans gluten.

Caractéristiques
• Riz brun et quinoa tricolore mélangés à un mélange coloré de haricots noirs, de maïs sucré, de piment vert, de tomate et de courgettes
• Végétalien, végétarien, sans gluten
• Durée de conservation de 10 ans (date de péremption exacte sur l’emballage du produit)
• 480 calories par sachet
• 19 g de protéines par sachet
• 2 portions par sachet
• Ingrédients : Riz brun à grains longs précuit étuvé, haricots noirs déshydratés précuits, quinoa tricolore précuit (quinoa blanc, quinoa rouge, quinoa noir), maïs sucré lyophilisé, poivron vert séché, tomate séchée, courgette lyophilisée, poudre de chili (piment, cumin, sel, origan, ail), sel de mer, oignon déshydraté, ail rôti séché, citron vert cristallisé (acide citrique, huile de citron vert, concentré de jus de citron vert), poivre noir
• Préparation : Retirer et jeter la bande d’absorption de l’oxygène. Ajouter une tasse et demie (360 ml) d’eau bouillante à la préparation. Mélanger bien, fermer le sachet, attendre 8 minutes. Mélanger à nouveau, refermer, attendre encore 7 minutes. Déguster!
• La durée de réhydratation double tous les 5 000 pieds d’altitude. Les instructions s’appliquent à une altitude de 5 000 pieds.