Montre intelligente Forerunner 165 Music

Brillez à l'entraînement.

Vous courez, mais vous avez dépassé le stade du simple coureur. C'est pourquoi vous avez besoin de la Forerunner® 165, la montre connectée GPS de course spécialement conçue pour vous aider à atteindre vos objectifs grâce à des programmes d'entraînement adaptatifs et un écran lumineux pour éclairer votre progression.

Caractéristiques
• Écran amoled ultra-lumineux 1,2po
• Autonomie allant jusqu'à 11 jours en mode connectée
• Données d'entraînement et de récupération
• 25+ sports d'intérieur et d'extiérieur avec gps intégré
• Écran tactile et boutons
• De la musique à votre poignet
• Allure, Distance, Fréquence Cardiaque: Cette montre connectée GPS de running facile à utiliser offre les fonctions essentielles dont vous avez besoin pour passer au niveau supérieur: GPS, suivi de l'allure, de la distance et de la fréquence cardiaque au poignet¹
• Suggestions Quotidiennes D'entraînement: Profitez d'entraînements conçus pour vous. Ils s'adaptent après chaque course en fonction de vos performances et de votre niveau de récupération, ainsi qu'en fonction des courses à venir sur le calendrier de votre application pour smartphone Garmin Connect™
• Garmin Coach: Bénéficiez de programmes d'entraînement adaptatifs gratuits pour les courses de 5km, 10km et le semi-marathon élaborés par des coaches experts pour vous aider à relever de nouveaux défis
• Programmes D'entraînement Adaptatifs: Préparez-vous pour votre course avec des conseils d'entraînement, des suggestions d'entraînements quotidiennes personnalisées et des prédictions de temps final basées sur les informations que vous saisissez dans Garmin Connect
• Rapport Matinal: Recevez un aperçu de votre sommeil1 et de vos perspectives d'entraînement dès votre réveil, ainsi que votre statut VFC et des informations météo. Vous pouvez même personnaliser votre rapport pour afficher ce que vous souhaitez
• Training Effect: Avec Training Effect, découvrez dans quelle mesure vos entraînements affectent votre forme physique ainsi que les principaux bénéfices de vos courses et autres entraînements
Planification
• Autonomie Longue Durée: Avec jusqu'à 11 jours en mode montre connectée et jusqu'à 19 heures en mode GPS, obtenez une vue d'ensemble plus complète de votre état de santé et de votre entraînement
• Aide à la Récupération: Obtenez du temps de récupération nécessaire avant votre prochain entraînement intensif en fonction de votre dernier effort, ainsi que de votre niveau de stress global, votre sommeil et vos activités quotidiennes en dehors des entraînements
• Suivi du Sommeil et Score de Sommeil: Découvrez comment votre corps récupère avec le score de sommeil, l'analyse de vos phases de sommeil et des informations détaillées qui vous aideront à améliorer la qualité de vos nuits¹
• Suivi D'énergie Body Battery™: Suivez le niveau d'énergie de votre corps afin de déterminer les meilleurs moments pour l'activité et le repos¹. Obtenez même des informations détaillées sur la façon dont le sommeil, les siestes, les activités et les moments de stress influencent votre niveau d'énergie
• Parcours: Créez ou recherchez des parcours existants dans l'application Garmin Connect et depuis vos plateformes tierces préférées, puis synchronisez-les directement sur votre montre
• Prédicteur de Course: Obtenez une estimation de votre allure pour un 5km, un 10km, un semi-marathon et même un marathon
• Détection de Sieste: Suivez ou enregistrez automatiquement vos siestes pour voir dans quelle mesure elles sont bénéfiques à votre corps, et connaître le temps et la durée idéaux
• Suivi du Cycle Menstruel: Suivez et enregistrez votre cycle menstruel ou votre grossesse et bénéficiez de conseils en matière d'exercice et d'alimentation
Préparation
• Fréquence Cardiaque au Poignet: La mesure constante de votre fréquence cardiaque vous aide à évaluer vos efforts pendant vos activités, afin que vous restiez informé de jour comme de nuit¹
• Dynamiques de Course Au Poignet: Obtenez des métriques de course cruciales telles que la cadence, la longueur de foulée, le temps de contact avec le sol et plus encore pour vous aider à améliorer votre technique de course
• VO2 Max: Consultez votre condition physique actuelle et suivez les changements au fil du temps pour définir des objectifs, évaluer votre progression et bien plus encore
• Minutes Intensives: Suivez vos minutes d'activité d'intensité modérée et soutenue pour atteindre vos objectifs
• Statut VFC: Obtenez une meilleure compréhension de votre état de santé général, de votre entraînement et de votre récupération grâce à la variabilité de votre fréquence cardiaque(VFC)
• Instructions Audio: Recevez des alertes pour connaître vos performances et même être guidé pendant vos entraînements
• Suivi du Stress: Découvrez si vous passez une journée calme, équilibrée ou stressante
• Oxymètre de Pouls: Suivez votre saturation en oxygène dans le sang lorsque vous êtes éveillé ou endormi²
• Entraînements Croisés: Parcourez l'application Garmin Connect pour découvrir des dizaines d'exercices gratuits de HIIT, de musculation, de cardio, de yoga et de Pilates. Vous pouvez même créer vos propres exercices dans l'application et les envoyer sur votre montre
• Aperçu Santé: Enregistrez une session de 2 minutes pour enregistrer vos statistiques de santé clés, puis générez un rapport à partager avec votre médecin
• Bracelet D'activité Garmin: Suivez le nombre de pas quotidiens, les calories brûlées, les étages gravis et plus encore depuis votre poignet¹
• Âge Fitness: Estimez votre condition physique par rapport à votre âge réel
Performances
• GPS Multi-GNSS: Nos capteurs intégrés se connectent à plusieurs systèmes satellites pour suivre vos parcours et obtenir des statistiques précises, y compris la distance et l'allure
• Puissance de Course au Poignet: Découvrez la puissance que vous appliquez sur les sentiers ou la route pour gérer vos efforts et affiner votre entraînement
• Sports Intégrés: Accédez à plus de 25 activités intégrées, dont le cyclisme, la natation en eau libre, la musculation et bien plus encore
• Course Sur Piste: Enregistrez des distances de circuit précises et affichez vos distances en mètres
• Fonction Pacepro™: Planifiez votre stratégie pour le jour de la course grâce à un indicateur de l'allure basé sur le GPS, sur une sélection de parcours ou sur une distance
Connectivité
• Musique Intégrée: Téléchargez des morceaux et listes de chansons à partir de vos comptes Spotify, Deezer ou Amazon Music et connectez-vous à votre casque sans fil pour écouter votre musique sans vous encombrer de votre téléphone
• Sécurité et Suivi: Si votre montre détecte qu'un incident s'est produit, elle enverra un message contenant votre position en temps réel³. Ou si vous vous sentez en danger, vous pouvez le faire manuellement
• Paiements Sans Contact Avec Garmin Pay™: Payez en toute simplicité ou empruntez certains transports publics auprès des fournisseurs participants
• Smart Notifications: Recevez des e-mails, des messages et des alertes sur votre montre, lorsqu'elle est couplée avec votre smartphone iPhone® ou Android™
• Fonction Livetrack: Vos amis et votre famille peuvent suivre votre position³ en temps réel et afficher des parcours que vous avez planifiés
• Garmin Connect: Consultez vos informations de santé et de forme physique, contactez vos amis et plus encore
• Boutique Connect IQ™: Ajoutez des cadrans de montre, des champs de données et des applications à votre montre couplée

Spécifications
Général
• Matériau du Verre: Verre chimiquement renforcé
• Matériau de la Lunette: Polymère renforcé de fibres
• Bracelets à Dégagement Rapide: Oui(20mm, standard)
• Matériau du Bracelet: Silicone
• Taille du Boîtier(LxLxH): 43x43x11,6mm
• Poids: 39g
• Format D'affichage(Largeur Par Hauteur): 1,2po/30,4mm de diamètre
• Définition D'écran(Largeur Par Hauteur): 390x390 pixels
• Ecran Couleur: Oui
• Option Grande Police: Oui
• Méthode de Recharge: Chargeur à fiche Garmin
• Mémoire/Historique: 4GB
Autonomie de la Batterie
• Mode montre connectée: Jusqu'à 11 jours
• Mode montre connectée en économie d'énergie: Jusqu'à 20 jours
• Mode GNSS, GPS seul: Jusqu'à 19 heures
• Mode GNSS, tous les systèmes: Jusqu'à 17 heures
• Mode GNSS, GPS seul avec musique: Jusqu'à 7 heures
• Mode GNSS, tous les systèmes avec musique: Jusqu'à 6,5 heures

La boîte comprend
• Montre de course Forerunner® 165 Music
• Câble de chargement/données USB-C
• Documentation