Force de base, coordination, équilibre et proprioception. Élevez vos entraînements en ajoutant un élément d'instabilité avec le disque de stabilité Ptp et améliorez votre force de base, votre équilibre, votre coordination et votre posture.
La plate-forme instable oblige le corps à stabiliser les articulations et à réagir de manière intégrée système, engageant des muscles profonds souvent négligés comme les muscles abdominaux, du plancher pelvien et du dos. Modifiez simplement le niveau d'inflation pour plus ou moins de stabilité et de défi.
Caractéristiques • Parfait pour ajouter un défi aux exercices classiques, tels que les squats, les planches, les fentes et les crunches • La double surface texturée empêche les mains et les pieds de glisser et vous maintient au sol • Les protrusions offrent une expérience sensorielle qui favorise la proprioception • Conception compacte qui peut être dégonflée pour un rangement facile • Affiche conviviale avec plus de 30 exercices • Stabilisation des articulations et contrôle du noyau. Idéal pour améliorer la coordination motrice et la posture • Stretching et tonification du corps. Pour allonger les muscles et augmenter l'amplitude des mouvements • Tous les produits contiennent un guide d’exercices personnalisé montrant des exemples d’exercices à faire avec le produit • Consultez la page Youtube de PTP Fit pour des centaines de vidéos d’exercices
