La randonnée est une excellente activité pour améliorer sa santé mentale et physique, en plus d’être une belle façon de tisser des liens avec vos enfants. Vous rencontrerez probablement des défis en cours de route et devrez vous adapter sans les distractions habituelles de la maison. Heureusement, nous avons tout ce qu’il vous faut : des idées d’activités de randonnée amusantes pour les enfants, des conseils de sécurité pour faire de la randonnée avec les enfants et tous les essentiels de randonnée pour les familles. Voici nos huit conseils pour faire de la randonnée avec les enfants.
Here’s an overview. Read on for a detailed breakdown:
- Choisissez les bons sentiers pour les enfants
- Apportez votre équipement de randonnée essentiel
- Faites votre sac intelligemment : articles essentiels
- Maintenez l’intérêt et l’enthousiasme des enfants sur le sentier
- Apprenez à vos enfants quelques conseils de sécurité de randonnée
- Sachez comment gérer les défis courants sur le sentier
- Choisissez le meilleur porte-bébé
- Faites de la randonnée une tradition familiale
Choisissez les bons sentiers pour les enfants
Lorsque vous faites de la randonnée avec les enfants, il est préférable de choisir des sentiers adaptés à leurs capacités et à leurs intérêts. Des endroits avec une belle chute d’eau, un cours d’eau ou des ruines anciennes peuvent leur offrir un objectif amusant, tout comme la recherche de la faune locale. Si vous prévoyez une collation ou un repas, vos enfants auront quelque chose à attendre avec impatience. Trouver un sentier avec des tables de pique-nique en cours de route peut donc être idéal pour profiter des beaux points de vue. Des applications comme AllTrails sont parfaites pour trouver des sentiers de randonnée locaux et adaptés aux enfants.
Puis, rappelez-vous, avec vos enfants, l’objectif n’est pas d’atteindre le sommet, mais d’explorer la nature et d’accepter de prendre peut-être plus qu’une demi-heure juste pour sortir du stationnement.
Apportez votre équipement essentiel lors d’une randonnée avec les enfants
Au moment de préparer votre sac, assurez-vous d’avoir ces essentiels de randonnée pour toute la famille. Commencez par de bonnes bottes ou de bons souliers de randonnée pour profiter de la traction et du soutien nécessaires. Vous devez également vous habiller en fonction de la saison ou de la météo, alors pensez à apporter des couches supplémentaires s’il fait plus frais et des vêtements dotés d’une protection solaire pour les randonnées sous le soleil.
Apportez des cartes ou une boussole pour apprendre aux enfants à s’orienter et à devenir plus indépendants. Une trousse de premiers soins est essentielle pour les éraflures et les bleus inévitables. Si vous partez en randonnée avec des tout-petits, Osprey, Deuter et Thule proposent certains des meilleurs porte-bébés pour la randonnée, avec des options légères et réglables, qui offrent beaucoup d’espace de rangement et un endroit confortable pour votre petit explorateur ou votre petite exploratrice.
Les bottes imperméables Fastpack de The North Face sont un incontournable pour les jeunes explorateurs. Ces bottes de randonnée à hauteur de cheville sont confortables et durables, en plus d’être dotée d’une membrane imperméable DryVent qui offre une protection supplémentaire pour les randonnées humides. La semelle intérieure rembourrée procure également beaucoup de soutien, et la semelle extérieure en caoutchouc offre la traction dont les enfants ont grandement besoin.
Prix: 119.99$
The North Face | Boot
Faites votre sac intelligemment : articles essentiels
Il est essentiel que vos enfants restent hydratés et énergisés. Apportez donc de l’eau et des collations savoureuses si vous voulez les garder de bonne humeur. Même si vous ne l’utilisez pas, avoir un manteau de pluie à portée de main est toujours pratique. Pensez également à laisser un tube de crème solaire et une canne de chasse-moustiques dans votre sac dédié pour la randonnée.
Conseil pour la randonnée en famille en prime : apportez des accessoires comme des jumelles ou une loupe. Les enfants aimeront les utiliser pour interagir avec leur environnement.
Jetez un coup d’œil à la bouteille pour enfants classique Rambler de Yeti, offerte dans une gamme de couleurs amusantes. Le bouchon paille leur permet de boire facilement en chemin, et l’isolation sous vide à double paroi garde leurs boissons froides pendant les journées chaudes.
Prix: 34.99$
YETI | Bottle
YETI | Bottle
Jetez un coup d’œil à la bouteille pour enfants classique Rambler de Yeti, offerte dans une gamme de couleurs amusantes. Le bouchon paille leur permet de boire facilement en chemin, et l’isolation sous vide à double paroi garde leurs boissons froides pendant les journées chaudes.
Prix: 34.99$
Maintenez l’intérêt et l’enthousiasme des enfants sur le sentier
En plus des bienfaits physiques, la randonnée est une excellente façon d’introduire vos enfants à la nature. La plupart des enfants apprennent en jouant, alors le fait d’organiser des activités de randonnée amusantes pour les enfants, comme une chasse au trésor ou le jeu « I SPY », les rendra enthousiastes à l’idée de faire une randonnée. C’est également un endroit idéal pour les laisser explorer leur environnement et découvrir de nouvelles plantes et de nouveaux animaux (sous votre surveillance). Le fait de leur fournir un sac à dos cool leur donnera un sentiment d’indépendance, et ce sac sera utile s’ils veulent rapporter des souvenirs à la maison.
Apprenez à vos enfants quelques conseils de sécurité en randonnée
Les enfants peuvent être facilement distraits. Avant de partir en randonnée, prenez le temps de leur apprendre les notions de base, comme de rester sur le sentier et de reconnaître les balises. Placez une liste de personnes à contacter en cas d’urgence et un sifflet dans leur sac à dos. Mettez en pratique certains scénarios, comme ce qu’ils doivent faire s’ils se perdent. Apprenez-leur le principe de rester près d’un arbre pour survivre : s’ils se séparent, le fait de rester près d’un arbre les aidera à se calmer et facilitera leur recherche. Prenez le temps de leur apprendre la faune et la flore locales, comment identifier les plantes qui les entourent et comment savoir lesquelles éviter.
Sachez comment gérer les défis courants sur le sentier
La randonnée devrait se dérouler en douceur si vous êtes bien préparé, mais vous ne pouvez pas tout prévoir. Un peu de pluie ne devrait pas être un problème, mais si vous êtes soudainement coincé sous une averse, cherchez un abri. Si le soleil plombe et qu’il commence à faire chaud, retirez des couches, et mettez des lunettes et un chapeau de soleil. Si vous avez une trousse de premiers soins, vous devriez connaître les notions de base, comme nettoyer les coupures et les panser.
Cependant, la météo n’est pas la seule chose qui peut changer en un instant. Savoir faire de la randonnée avec les enfants, c’est composer avec tout ce qu’ils vous lancent. Que ce soit l’ennui, les crises ou la faim, ils peuvent ressentir toute une gamme d’émotions. Faites de votre mieux pour gérer les choses calmement, sachez quand prendre une pause et préparez des activités de randonnée amusantes pour les enfants avant de partir.
Choisissez le meilleur porte-bébé pour une randonnée avec de jeunes enfants
Faire de la randonnée avec des tout-petits nécessite un ensemble d’équipement différent. S’ils font leurs premiers pas, ils n’iront pas très loin, et c’est là qu’un porte-bébé devient pratique. Les meilleurs porte-bébés pour la randonnée devraient allier confort, rangement et capacité de réglage. Le porte-bébé Poco Plus d’Osprey offre les trois et plus encore. Si vous planifiez une longue randonnée, le porte-bébé Kid Comfort Pro de Deuter est conçu pour offrir un soutien ergonomique pour les parents et les bébés. Si vous recherchez un porte-bébé qui s’adapte à plusieurs porteurs, le porte-bébé Sapling de Thule est facilement réglable et offre beaucoup de rangement pour tous les articles essentiels. Consultez notre guide pour obtenir plus de conseils sur la façon de choisir les meilleurs porte-bébés pour la randonnée.
Faites de la randonnée une tradition familiale
Faire de la randonnée avec les enfants est l’activité parfaite pour apprendre et bouger en nature. Commencez en douceur avec des randonnées plus courtes et augmentez progressivement la difficulté. Laissez les enfants choisir les sentiers et vous montrer le chemin. Prenez plein de photos et encouragez-les à écrire sur leurs aventures. Créer des souvenirs amusants en famille est la meilleure façon de faire perdurer la tradition. Surtout, n’oubliez pas la crème glacée ou le chocolat chaud d’après randonnée!
FAQ
Quel est le meilleur âge pour commencer à faire de la randonnée avec les enfants?
Vous êtes prêt à partir lorsque votre enfant peut soutenir son cou et que vous vous sentez à l’aise de le mettre dans un porte-bébé. Commencez par des randonnées plus faciles pour vous habituer au porte-bébé et continuez aussi longtemps que le bébé est confortable.
Quelle devrait être la durée d’une randonnée avec de jeunes enfants?
Cela dépend de l’âge de l’enfant et de ses capacités. Faire de la randonnée avec des tout-petits n’est pas la même chose qu’avec des enfants plus vieux. Dans les deux cas, il ne faut pas trop en faire, et il est important de savoir reconnaître les signes quand c’est le moment d’une collation ou d’une pause. Allez-y à leur rythme.
Que faire si mon enfant refuse de marcher?
C’est souvent inévitable. Les enfants peuvent être fatigués ou auront envie de s’asseoir en plein milieu du sentier. Essayez de les remettre dans le porte-bébé si vous en avez un. S’ils sont trop grands pour le porte-bébé, vous pouvez essayer d’inventer des jeux amusants pour stimuler leur intérêt de nouveau. Si aucune des options ne fonctionne, tentez de les convaincre avec des collations.
Comment rendre la randonnée amusante pour les enfants?
Transformez la randonnée en aventure, en chasse au trésor ou en course. Vous connaissez vos enfants mieux que quiconque, alors trouvez des moyens d’intégrer des activités et des jeux que vous savez qu’ils aimeront. Leur apprendre quelques faits sur la nature est également une excellente façon de stimuler leur intérêt pour la randonnée.
Faire de la randonnée avec les enfants peut être une activité très enrichissante. Mettre les articles essentiels dans son sac et choisir des sentiers de randonnée adaptés aux enfants est un excellent moyen de vous assurer que tout se passe bien. Il y aura des défis en cours de route, mais avec un peu de patience et d’imagination, il y a plein d’activités de randonnée amusantes pour maintenir l’intérêt des enfants. Faites preuve de prudence et rappelez-vous : c’est le parcours qui compte, par la destination.
Partager sur
